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008. 夏のスカルプケア

梅雨が明けるといよいよ本格的な夏の到来ですね。
今年は日本は猛暑になるらしいという話を聞きますがどうなのでしょう?もうすでにかなりの暑さなのでしょうか。
季節が真逆のオーストラリアにいて今もヒーターにあたりながらこのコラムを書いているので日本の夏がなつかしい…。
今年の夏は日本に一時帰国しようかと思案中です^^

さて、今回は夏に向けてのスカルプケア(頭皮ケア)のお話です。
夏には汗の量も増えるのでどうしても頭皮の毛穴もつまりがちになります。
毎日のシャンプーで汚れを落とせているようでも少しずつ毛穴に老廃物が蓄積されていってしまいます。
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顔のお手入れは気になさる方でもどうしても頭皮のケアは忘れてしまいがちではありませんか?
でも実は頭皮とお顔の筋肉はつながっているので、頭皮のケアはお顔のケアにもつながります。
最近顔のたるみが気になるという方は、ぜひ頭皮マッサージで凝り固まった筋肉をほぐしてあげてください。
頭部分の筋肉がほぐれることでお顔のリフトアップにもつながりますよ。
もちろん頭皮の毛穴をお掃除すると血流がよくなり毛髪の生育も活発になります。抜け毛や最近毛が細く弱くなったという方にもぜひおススメです。

頭皮が脂性肌の方の中には、ただでさえ脂っぽいのにオイルでマッサージなんて!と心配になる方もいらっしゃると思いますが、実は脂の汚れはオイルで落とすのが一番。
その後シャンプーでさっぱり洗い流すのでベタベタを気にする必要もありません。
シャンプー後にドライすると髪が驚くほどふっくらサラサラになりますよ。
週に1度のスペシャルケアで頭皮を健康に保ちましょう。

今回は夏らしくすっきりさわやかなローズマリーとペパーミント、レモンが登場。
さらに白髪や抜け毛に効果があり保湿効果も高いといわれるオリーブオイルをキャリアオイルとして使用します。
ローズマリーは、頭髪の成長を促す髪に良いとされるエッセンシャルオイル代表格です。
身体にも心にもやさしい頭皮マッサージオイルをつくってみましょう。

●スカルプマッサージオイル

<用意するもの(4回分)>
オリーブオイル・・・40ml
ローズマリー・・・8滴
レモン・・・8滴
ペパーミント(※)・・・4滴
遮光ビン

※お肌が弱い方やお子さまへのマッサージの場合は、ペパーミントの代わりにスペアミントをご利用ください。

< 作り方 >
遮光ビンにオリーブオイルと各エッセンシャルオイルを入れてよく混ぜ合わせます。

< 使い方 >
入浴の20〜30分位前がベストです。指の腹を使って、5〜10分程度頭皮をまんべんなくマッサージしてください。
その後ホットタオルで頭を包み、その上からシャワーキャップをかぶり、しばらく放置します。
その後シャンプーしてしっかり洗い流してください。
週1回のご利用がおススメです。使用後は冷暗所で保存してください。

ご自身でやるのももちろん気持ち良いですが、ご家族やお友達、パートナーの方とマッサージしあうととっても気持ちよく最高のリラックスタイムになりますよ。ぜひ試してみてくださいね。